قد يقوم المتنمر باستجواب ضحيته كما لو كان في استجواب داخل فسم البوليس.
دفع تكاليف الرعاية الصحية بسبب الأمراض الناجمة عن التنمر والتي قد تستمر إلى فترة طويلة الأمد.
لقدرتك على تغيير رد فعلك، فلا يمكنك تغيير من لا يريد أن يتغير، ولكن يمكنك
– التلاعب العاطفي بالأشخاص باستخدام العار أو الشعور بالذنب لإثارة مشاعر النقص أو المسؤولية المفرطة أو عدم الجدارة.
التعرض للتنمر في بيئة العمل غير مقبول والسكوت عنه ما هو إلا تشجيع للمتنمر للاستمرار في اضطهادك واضطهاد من حولك.
قد يظن البعض أن التنمر يحدث بين الشباب في الفصول المدرسية أو القاعات الجامعية، ولكن في حقيقة الأمر، يمتد الأمر ليصل إلى بيئة العمل؛ فهناك الكثير من المتنمرين حولنا يؤثرون علينا نفسيًا بشكل كبير.
تنبه للعلامات التي توحي بكونك ضحية للتنمر والإرهاب النفسي. قد تعاني من آثار التنمر أثناء وجودك في المنزل: قد تعاني من اضطرابات النوم، وقد تصاب بالغثيان والرغبة في التقيؤ خوفًا من ذهابك إلى العمل
المقال التالي التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.. كيف يمكن تحقيق سعادة الموظف في كلا البيئتين؟
في حال تفاقم الوضع، وفي حال بدأ عملك يتراجع بسبب تصرّفات زميل العمل المُتنمّر، عليك ألّا تتردد بطلب العون والمساعدة من المدراء والمسؤولين، وأن تطلب منهم الانتقال إلى مكان آخر أو مكتب آخر، أو التصرّف بشكلٍ حازم مع المتنمّر.
في بعض أماكن العمل، قد يواجه الأشخاص سلوكيات سيئة تؤدي إلى خلق بيئة عمل سامة، وبالتالي يتأثر أداء الموظفين بالسلب وتنخفض إنتاجيتهم، ويُعد التنمر واحدًا من أسوأ السلوكيات التي تسبب مضايقات عدة في حال عدم التعامل معه بحزم، إذ أن هذا السلوك السلبي يجعل الموظفين يشعرون بالتوتر وعدم الأمان، ويدفعهم إلى البحث عن بيئة عمل أكثر احترامًا، وفي سطور هذا المقال نوضح مفهوم التنمر في بيئة العمل وعقوبته وعلاجه. التنمر في بيئة العمل
يمكن تعريف الطلاق لغةً بأنه التحرر من القيد أو الرباط، فعندما نقول بأن المرأة طلقت زوجها نعني بذلك بأنها خرجت...
اخبر الشخص أن يتوقف. الفعل أصعب من القول بالطبع، لكن لا بأس من التجربة، ومحاولة تذكر تعرّف على المزيد بعض الجمل لاستخدامها لمواجهة الشخص الذي يُعرضك للتنمر.
على الرغم من عدم وجود تعريف قانوني للتنمر في مكان العمل، إلا أن الصحة والسلامة والبيئة توضح أنه ينطوي على سلوك سلبي يستهدف فردًا أو أفرادًا بشكل متكرر ومستمر بمرور الوقت.
وإذا كان هذا هو المسار الذي تختاره، فقد تشعر أن المتنمر قد فاز، ولكن إذا اعتنيت بنفسك وتركت تلك البيئة السامة، فأنت المنتصر.